Наконец-то рекорд. Наконец-то долгожданный накопленный эффект. В итоге, за год тренировок срезал более 3-х секунд — это более чем весомо. Не знаю что сказать. Трудно на словах выразить благодарность тренеру за его труд. Похоже, в следующем году, будем бороться за, страшно сказать, взрослый спортивный разряд! Официальное время немного хуже (31.16), но даже оно потрясло моё воображение, т.к. на тренировках я плавал 32.5. На видео я на второй дорожке от окна. Спасибо, Соболев Данила!!!
Я на 6-й дорожке. Что сказать? 32.78. Рекорд, но печальный рекорд. 60 диких гребков против плавных 42-х в прошлом году (33.28). Всё это по всей видимости — перерегулирование темпа. Дури появилось, ощущение воды начисто исчезло. Куда плыву? Что я делаю? — чёрт его знает, просто механические движения. Пролетел дистанцию, даже не заметил что делал. Нужно снижать темп с контролируемым увеличением мощности гребка. Ато, как будто качок вышел из зала, плывёт в первый раз в жизни — рвёт воду как бульдог и стоит на месте. Старт хороший, хоть и по старинке — с двух ног, идеальный вход в воду. 4 вдоха на дистанцию — в целом, хорошо. Пловец на 7-й дороже вырвал у меня победу на 0.5 секунды, хотя в начале я его обошёл на пол-корпуса. Кстати, обратите внимание на старт 2-го пловца — и его после этого его не дисквалифицировали ! 🙂 На 1-й дорожке божественный старт, но крайне слабая подготовка — 35.89.
Пока рекорд. 32.5 сек. Старт нового типа — с подкидыванием задней ноги. Думаю, за год отточу до идеала. Такой старт выглядит гораздо круче, почти как у профи. Четыре вдоха на дистанцию — очень хорошо. Но 51 гребок — это ненужная возня. Нужен мощный гребок, не теряя при этом мельницы. Тренер скинул ролик с упражнением, будем пробовать.